Crossfit #2 - DIY Crossfit Rack

Ihr lieben, weiter geht es mit unserer Sportreihe.

Letztens habe ich euch erzählt, dass ich 2018 wieder richtig angefangen habe Sport zu treiben. Auch in 2017 habe ich schon Sport getrieben, doch sagen wir es war eher so semi erfolgreich und um ehrlich zu sein auch nicht mit vollem Elan.

Doch jetzt wo Minou fast 3 ist, hatten Anne und ich Lust unserer Garage einen neuen Sinn zu geben und unser Reich zum sporteln zu schaffen.

Als ich noch in Berlin gelebt habe, war ich dem Crossfit Fieber erlegen und ging mind. 2 mal die Woche in die „Box“ meines Vertrauens. Doch dann kam Minou und die Prioritäten verschoben sich etwas.

Doch jetzt hat mich der Ehrgeiz wieder gepackt und wir haben einfach angefangen. Für uns war schnell klar, dass wir Crossfit jetzt zu Hause machen wollen.

Also haben Anne und ich zunächst unsere Garage ausgemistet und Platz geschaffen um uns eine „Home-Box“ zu bauen.

Als ersten haben wir nach einem sog. Rack gesucht, für die Barbells, die Klimmzüge und im besten Fall irgendwann mal einen Muscle Up;-).

Die Preise starten hier bei knapp 1000€ und das waren wir dann nicht bereit auszugeben. Also machte ich mir einen Plan und sprach mit einem Freund über die Konstruktion.

Noch ein wenig Feinschliff und der Plan für ein DIY Rack konnte in die Tat umgesetzt werden.

Zunächst kaufte ich die sog. J-Cups (Halterungen für die Barbells) und die Stangen, danach machte ich mich auf die Suche nach dem richtigen Holz für die DIY Racks.

Also bin ich in einem Fachhandel gefahren und habe mich beraten lassen. Schnell war klar, dass es KVH werden muss, das bedeutet Konstruktionsvollholz. Normalerweise werden daraus Dachstühle gefertigt.

Im Fachhandel konnten sie mir auch gleich die Löcher für die J-Cups bohren.

Nachdem die Balkenschuhe dann im Netz bestellt waren konnten alles aufgebaut werden. Die ganze Aktion hat mich einen Vormittag gekostet und mit dem Ergebnis bin ich mehr als zufrieden.

Nachdem ich alle Kosten zusammenaddiert habe, kostete mich das DIY-Rack ca. 300€. Die Balken haben ca. 200€ gekostet, die Klimmzugstangen ungefähr 60€ und die J-Cups 40€.

Für einen Vormittag arbeiten knapp 700€ sparen, das ist ne Aussage. Jetzt kann es bald losgehen;-).

Euer Bo