Und jährlich grüß das Murmeltier… die Temperaturen fallen wie die Blätter der Bäume, Regen zieht durchs Land und der Wind frischt auf.

Alles in allem also bestes Erkältungswetter.

Wer sich in dieser Zeit vor einem Infekt schützen will, hat es gar nicht so einfach. Vor allem unsere Kleinen sind in Kindergarten oder Schule besonders gefährdet.

Neben häufigem Händewaschen oder desinfizieren stärkt vor allem eine gesunde, vitaminreiche Ernährung sowie viel Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem und lässt uns und den Nachwuchs den Viren länger trotzen.

Die in der nasskalten Jahreszeit zwar angenehm warme, jedoch sehr trockene Heizungsluft kann die Nasenschleimhäute reizen und sorgt so dafür, dass die krankmachenden Keime ihren Siegeszug nun dennoch antreten können.